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Message |
lilas
Inscrit le: 21 Mar 2012 Messages: 3 Localisation: rennes
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Posté le: Mer 21 Mar 2012, 19 : 35 Sujet du message: idées de préparation à l'accouchement |
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Bonjour,
Tout juste enceinte (6 SA), je découvre le site.
J'ai un grand garçon de 9 ans et demi, tout ce temps "d'avant" la naissance est déjà bien loin.
Je n'avais alors pas vraiment pu faire de préparation, car déclarée en situation de MAP à 27 SA, je ne pouvais pas me déplacer. Tout juste avais-je pu bénéficier de quelques séances le dernier mois avant la naissance, auprès d'une SF pratiquant la sophrologie. BB arrivé à terme en bonne santé, donc beaucoup de stress pour rien, mal géré, sentiment de grande solitude et surtout préparation insuffisante.
Je souhaiterais pratiquer une activité "un peu physique" qui me permette de me préparer dès maintenant. J'ai pensé au yoga prénatal.
Merci à celles qui pourront me donner des idées, conseils, des bonnes adresses à Rennes. _________________ lilas |
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Gwenn
Inscrit le: 02 Juil 2007 Messages: 3379 Localisation: Rennes
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Posté le: Jeu 22 Mar 2012, 09 : 37 Sujet du message: |
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y'a pleins pleins de prépa differentes:
sophro, yoga, piscine, chant , prépa classique , doula (liste non exhaustive)
Et puis tu peux aussi en faire plusieurs en même temps.....ça dépends surtout de tes souhaits, et du but recherché!
une bonne reflexion avant tout _________________ Gwenn
Maman de 3 garçons de 16, 11 et 8 ans |
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lilas
Inscrit le: 21 Mar 2012 Messages: 3 Localisation: rennes
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Posté le: Dim 25 Mar 2012, 22 : 18 Sujet du message: |
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Bonsoir,
Merci pour ton message. Il y a le choix effectivement.
J'ai lu qq témoignages sur CBB sur le yoga prénatal à Rennes, mais datés de 2008.
Est-ce quelques unes parmi vous auraient des expériences récentes sur Rennes ?
Merci ! _________________ lilas |
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Anneln
Inscrit le: 11 Jan 2012 Messages: 443 Localisation: Bruz
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Posté le: Lun 26 Mar 2012, 00 : 48 Sujet du message: |
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Pour ma part nous avons choisi l'haptonomie! ça n'est pas "sportif" mais ce qui nous a séduit c'est que le papa est très impliqué et qu'il y a une continuité a la maison, avec des exercices de relaxation, et de positionnements a refaire avec le papa. Si tu veux une adresse d'un sage femme sur rennes ou des précisions ecris moi par MP! _________________ maman d'une petite S; née le 10.04.2012 |
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linette
Inscrit le: 10 Fév 2009 Messages: 663 Localisation: Oissel (76)
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Posté le: Lun 26 Mar 2012, 13 : 13 Sujet du message: |
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ici j'ai combiné :
- 3 séances d'autohypnose en libéral, dès le début de ma grossesse, une par mois, pour la gestion de la douleur
- 3 séances de préparation à l'accouchement autohypnose également proposée par ma mater, plus axées sur l'accouchement et les contractions en particulier, qui ont pris le relais des 3 séances en libéral
- un suivi individuel par une SF où on a beaucoup travaillé la mobilité du bassin, assez tôt dans la grossesse pour que ça devienne un automatisme le jour de l'accouchement.
ça a très bien marché. trop bien presque puisque je suis partie assez tard à la mater, et qu'à peu de choses près j'accouchais dans la voiture (pourtant cela n'a pas été un accouchement méga rapide, 6 heures de travail). ça m'a permis de gérer sans trop de problèmes les contractions jusqu'à dilatation complète (enfin c'était pas agréable, très inconfortable, et douloureux, MAIS très loin d'être insupportable ou ingérable), pourtant elles étaient dans les reins comme mon premier. et le travail aurait été plus long que ça n'aurait pas changé grand chose, quand on est arrivés à la mater je m'imaginais être à 3 ou 4, donc devoir gérer encore 5 ou 6 heures... j'ai été vraiment très bien préparée. _________________ *** |
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linette
Inscrit le: 10 Fév 2009 Messages: 663 Localisation: Oissel (76)
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Posté le: Lun 26 Mar 2012, 13 : 17 Sujet du message: |
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ha oui je rejoins gwenn sur le fait que ça dépend de ton but. le mien était de ne pas prendre la péridurale. le tien est peut être différent.
je me suis également préparée à ce que ça ne se passe pas comme espéré aussi, par exemple, pour ne pas le vivre comme un échec. ça a été une étape importante pour moi je pense, d'accepter que je ne réussisse pas mon projet, ou qu'un événement extérieur ne vienne le chambouler. assumer également le fait que je ne veuille pas accoucher à domicile, et que du coup, accoucher en maternité suppose d'accepter un minimum de contraintes..... _________________ *** |
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lilas
Inscrit le: 21 Mar 2012 Messages: 3 Localisation: rennes
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Posté le: Lun 02 Avr 2012, 17 : 19 Sujet du message: |
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Merci pour vos messages ! _________________ lilas |
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