Couleur Bébé, Couleur d'enfance

[Laurence]

Lors de ma première grossesse j'ai toujours entendu : il faut faire travailler son périné , même en ne faisant que le famaux exercice du stop pipi .
Mais voilà après réflexion et, surtout un reportage sur un gynéco , je me suis dit que le but était d'assouplir le périné pour faciliter le passage et non de le muscler ce qui bloque le passage , du coup le fameux exercice du stop pipi serait à faire mais qu'après l'accouchement et non avant d'où mon interrogation : comment assouplir ce périné ?
De plus ce gyneco disait bien qu'il n'est absolument pas nécessaire d'attendre 8 semaines après l'accouchement pour rééduquer son périné et ses abdos comme tous les professionnels ont l'habitude de nous le dire ! Et qu'avec des exercices adaptés on peut dès le lendemain de l'accouchement faire quelques exercices spécifiques , si on est en forme bien sur .
J'aurai souhaité connaitre vos avis ou témoignages
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Laurence, maman de Maïann et de Yaouen et Luaine
Des idées de couture : par ici !!!

[Marie(3F)]

Ca c'est une très bonne quetion.....
Pour Louisiane, l'accouchement a duré tellement de temps (20h... péridurale à 2cm, sur le dos des pattes en l'air, un toucher par heure, + l'élève sage femme+ le gynéco++++++) que je ne voulais plus qu'on me touche
Donc, pas de rééducation, et tout c'est très bien passé.
Pour Roxane, rebelotte (mais 5h!) et là, c'était moins rose : j'avais des "fuites" tout le temps et l'impression d'avoir 90 ans ! Donc, rééducation dans un cabinet de sage femme libérale. En plus des séances de gym collective (comme à l'école), j'ai eu une sonde pour jouer à pacman (serrer la sonde pour faire monter le curseur sur l'écran, desserer pour le faire dessendre, attention, deuxième niveau, il y a des obstacles à franchir.... Il ne manquait plus que la musique !) Efficace, mais nul sur le plan psychologique, je préfère tenir le joystick avec mes mains !
Pour Chiara...... heu........... Rien pour le moment, sauf les exercices comme toi Laurence : le stop pipi et contracter le périné en comptant jusqu'à 10, essayer de sentir tous les muscles en action....
Pour la rééducation, ma sage femme (qui est venue à la maison quand Chiara est venue au monde) m'avait dit d'attendre d'être "dans la séparation d'avec l'enfant "pour commencer les exercices. Je me sens prête maintenant à commencer.

Je pense que les gynécos ont une vue "pratique" du corps de la femme. Effectivement, si ça t'éclate de te contracter le périnée après la naissance, pourquoi pas, mais à mon avis, tu auras envie de faire autre chose à ce moment là, dormir par exemple !

Quant à l'assouplissement du périnée, des petits massages à l'huile d'amande douce, ça aide il parait, mais je n'ai jamais testé.
Plus que la préparation physique pendant la grossesse, c'est la position d'accouchement qui fait la différence : Sur le dos les pattes en l'air, le bébé va tout écraser sur son passage, tu vas pousser (de façon dirigée) pendant des heures sans résultat, et tout le monde va y fourrer ses mains sans ménagement, voire du matériel pour "aider le bébé à sortir"....
En accouchant debout, assise, accroupie, en position semie assise, c'est le tobogan pour le bébé et la gravité va beaucoup vous aider tous les deux aussi.

Je pense qu'il faut avant tout s'écouter .....
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Marie, maman de Louisiane, Roxane, Chiara et Léonard

[Cath]

Bonjour Laurence,

Une sage-femme rencontrée à l'Hôtel-Dieu (où je vais accoucher) m'a conseillé de masser mon périnée deux fois par jour, à l'huile d'amande douce ou huile d'olive, notamment en faisant "rouler" les tissus entre le pouce et l'index.
Elle m'a affirmé que cela permettait d'assouplir le périnée et souvent d'éviter l'épisio. Depuis j'en ai parlé à deux autres sage-femmes (celle qui me suit en libéral et une autre à l'hopital) qui m'on dit que cela n'avait jamais été réellement prouvé , mais qu'en tout état de cause ca ne pouvait pas faire de mal ! Donc j'essaie de le faire régulièrement mais j'avoue ne pas être très assidue, je trouve ça plutôt désagréable en fait !
Voila pour mes infos ! Quant au stop pipi je crois que c'est surtout pour éviter qu'après l'accouchement le périnée soit trop relâché et occasionne des fuites gênantes. A mon avis ce n'est pas incompatible : tu muscles les muscles et tu asouplis plutôt les tissus (en même temps, l'anatomie et moi ca fait deux ! )

Cath
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Catherine, Maman d'Héloïse (mars 2003), Hoel (avril 2005), et Yun (septembre 2008)

[Cath]

En lisant le message de Marie, je me dis aussi que c'est sans doute très important, au moment de l'accouchement et même avant, de préciser comment on souhaite accoucher, qu'on n'a pas forcément envie d'avoir plein de monde mais qu'une SF peut suffire, et aussi qu'on souhaite éviter l'épisio. Je sais que pour moi c'est écrit sur mon dossier en meme temps que le fait que j'aimerais ne pas avoir de péri, et j'ai demandé à être accompagnée pendant mon accouchement dans ce sens-là. La SF que j'ai vue m'a dit que cela serait fonction des disponibilités mais ils ont apparamment des SF qui ont de l'expérience et / ou qui sont formées pour ca.
Je te dirai dans moins d'un mois maintenant (glups ! ) si cela s'est passé comme je le souhaitais !
Cath
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Catherine, Maman d'Héloïse (mars 2003), Hoel (avril 2005), et Yun (septembre 2008)

[anne]

il parait que le stop pipi est mauvaix car peux par la suite occasionner des fuites urinaires, car on habitue la vessie à se contracter, se bloquer, avant de s'être completement vidée....
pour les massages du périnée, l'huile d'arnica est conseillée...
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Anne, maman d'Alexandra (2 ans et 5 mois)

[Marie]

Des p'tits contractions du périné de tps en tps (et non pas des "stps pipi") ne me semblent pas déconseillées durant la 1ère grossesse afin de bien le visualiser et maîtriser.

Comme Marie, j'ai testé la p'tite sonde et depuis j'ai opté pour un travail manuel chez une Kiné (car bien raplaplat même en accouchant semi-assise).
C'est un peu plus long mais vraiment efficace.

Je trouve ça aberrant d'inciter une maman à faire sa rééduc qques semaines après l'accouchement autant pour la mère que le bébé. Faut se sentir prête et ce sera le bon moment, à mon avis!
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Marie et trois joyeux garçons

[Laurence]

[Amandine]

Pour ce qui est de l'assouplissement du périnée lors de la grossesse, ma SF me disait aussi que l'on pouvait faire quelques exercices de contractions. De toute façon, ça permet de "reprendre contact" avec son périnée...

En ce qui concerne le post-accouchement, oui on peut essayer de faire quelques contractions du périnée dès le lendemain mais pas faire la "vraie" rééducation...

Enfin pour la rééducation en elle-même je l'avais faite avec une SF selon une méthode manuelle appelée CMP (Connaissance et Maitrise du périnée ), qui focntionne avec une visualisation d'images... Très efficace surtout sur le long terme!
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Amandine, maman de P1 10 ans, P2 8 ans, P3 6 ans , et P4 1 an!

[Marie(3F)]

C'est pas le truc avec la porte qui s'ouvre et qui se ferme ?
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Marie, maman de Louisiane, Roxane, Chiara et Léonard

[Laurence]

ah pour moi c'était l'image du pont levis
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Laurence, maman de Maïann et de Yaouen et Luaine
Des idées de couture : par ici !!!

[Amandine]

Oui il y avait l'image du pont-levis, du vase, de la vague, du papillon entre autres... très poétique!!!
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Amandine, maman de P1 10 ans, P2 8 ans, P3 6 ans , et P4 1 an!

[Marie]

Bernadette de Gasquet a écrit un bouquin "bien être et maternité" (que je n'ai pas lu!!!) qui pourrait répondre à ttes ces q°!!!
La kiné qui m'aide à retrouver un périné stable et à remuscler qques muscles du bidou mou-mou me l'a vivement conseillé et dixit Marie (3F) ne vous attardez pas sur le topo allaitement car là c'est pas top!!!
Bonne lecture et un jour l'assos pourra vs le prêter...
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Marie et trois joyeux garçons

[Amandine]

Oui oui je l'ai ce bouquin il est très instructif! Promis quand j'aurai accouché (un jour!) je le prête pour la bibli de l'association.

D'ailleurs ma SF actuelle a suivi une formation avec B. De Gasquet il y a de nombreuses années sur la poussée sur l'expiration... Cette dame était à la base ingénieur, puis elle a eu des enfants ( ) et a décidé de devenir prof de yoga! Comme son discours sur la grossesse n'était pas suffisamment pris au sérieux à son goût, elle a fait médecine... Belle tenacité, non?
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Amandine, maman de P1 10 ans, P2 8 ans, P3 6 ans , et P4 1 an!