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laluce
Inscrit le: 15 Jan 2008 Messages: 2637 Localisation: dans mon salon
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Posté le: Dim 16 Jan 2011, 04 : 55 Sujet du message: insomnies |
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comme l'heure l'indique , je fais des insomnies depuis quelques temps.
J'en ai fait pas mal au 1er trimestre mais je n'avais pas trop de difficultés à me rendormir.
Là c'est l'horreur, si j'ai le malheur de me coucher/m'endormir avant 23h30, je me réveille vers 3h ou 4h (passage aux toilettes oblige ) et impossible de me rendormir. Dès que je me réveille, ma tête se met à fonctionner et impossible de l'arrêter.
J'ai essayé beaucoup de techniques : respiration/relaxation, lecture, capsules de valériane/aubépine/passiflore, émission de radio lénifiante, etc, rien ne marche, et je ne peux pas écouter de musique dans ma chambre
Avez-vous des conseils, des "trucs" pour éviter ça, de l'homéo ?
merci beaucoup _________________ Maman d'un petit glaçon et d'une petite bille.
Quand un enfant vient au monde, il a l'âge de l'humanité |
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Invité
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Posté le: Dim 16 Jan 2011, 09 : 30 Sujet du message: |
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pour l'endormissement, j'utilise cofea cruda , c'est 5 granules à prendre qd tu arrives pas à te rendormir
je regardes la dilution, je te redis tout à l'heure. |
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mamanpuce
Inscrit le: 10 Mar 2006 Messages: 325 Localisation: Montréal
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Posté le: Dim 16 Jan 2011, 12 : 34 Sujet du message: |
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J'ai connu ça avec la grossesse de ma petite puce... je ne vais pas te rassurer, mais rien n'avait fonctionné jusqu'à ce que je sois en congé maternité, que je décroche du boulot et que j'accepte de me mettre en congé pour glandouiller (au début même en congé je continuais à travailler !) . J'ai donc retrouvé le sommeil sur la fin de la grossesse...juste avant de retrouver les nuits du nouveau-né _________________ Hélène, maman d'un p'tit gars, d'une nenette et d'une puce. |
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laluce
Inscrit le: 15 Jan 2008 Messages: 2637 Localisation: dans mon salon
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Posté le: Dim 16 Jan 2011, 17 : 28 Sujet du message: |
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le souci c'est que j'ai déjà arrêté le travail
ok agatoune, je veux bien la dilution, j'irai lundi à la pharma. c'est à prendre la nuit, une fois que tu es déjà réveillée ? _________________ Maman d'un petit glaçon et d'une petite bille.
Quand un enfant vient au monde, il a l'âge de l'humanité |
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Lèn
Inscrit le: 21 Juin 2005 Messages: 2473 Localisation: Vendel
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Posté le: Dim 16 Jan 2011, 22 : 06 Sujet du message: |
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Moi je me faisais un ptit dèj et avec le "coup de pompe" de la digestion, je repartais me coucher vers 5h du mat pour un cycle de 3 ou 4h de sommeil.
Sinon, je faisais du ménage ( tant qu'à faire d'être réveillée, que ça serve), ma journée normale et zou sieste l'aprèm ( quand j'étais en congé mater donc...).
et pareil que Marie 2 si rien ne marche, ben au moins j'avançais dans mon bouquin du moment qui me plaisait ( j'ai lu pas mal à la fin de ma grossesse...) _________________ Lèna, maman de de grand V.(20.06.2004),et Miss O. ( 24.08.2009)
Dernière édition par Lèn le Dim 16 Jan 2011, 23 : 14; édité 1 fois |
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Marie2
Inscrit le: 30 Juil 2007 Messages: 998 Localisation: sud 35
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Posté le: Dim 16 Jan 2011, 22 : 34 Sujet du message: |
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J'essayais de prendre les choses du bon côté en me faisant un chocolat chaud et en bouquinant ! |
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louna
Inscrit le: 21 Déc 2008 Messages: 1859 Localisation: à l'Est de Rennes
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Posté le: Lun 17 Jan 2011, 09 : 44 Sujet du message: |
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Je t'envoie toutes mes pensées car je connais bien ces fichues insomnies de grossesse!
C'est vrai que Cofféa en homéo marche pas mal...A condition de bien se vider la tête avant d'aller se coucher!
En prendre à 17h puis au coucher pour un meilleur effet...
Plein de courage, j'espère que ça va s'améliorer! _________________ Véro, un gars (2009) une fille (2010) |
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laluce
Inscrit le: 15 Jan 2008 Messages: 2637 Localisation: dans mon salon
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Posté le: Lun 17 Jan 2011, 10 : 06 Sujet du message: |
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merci
hier soir je me suis couchée bien tard (1h), réveil à 6h ce matin, c'est toujours au bout de 5h de sommeil que je me réveille, bizarre bizarre. _________________ Maman d'un petit glaçon et d'une petite bille.
Quand un enfant vient au monde, il a l'âge de l'humanité |
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loulette
Inscrit le: 24 Aoû 2006 Messages: 6052 Localisation: st sulpice la foret
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Posté le: Lun 17 Jan 2011, 11 : 20 Sujet du message: |
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Moi j'avais aussi un petit carnet à mes cotés...avant de me coucher je me vidais la tête en listant toutes les choses que je souhaitais faire le lendemain et parfois lorsque je me réveillais la nuit, je notais à nouveau les choses qui prenaient trop de place dans mon cerveau...
Et dernier petit truc, ... je n'ai jamais autant été initiatrice de calins qu'à cette période..."quitte à pas dormir, autant être deux dans ce cas et que ce soit agréable "... mon homme n'a jamais trouvé à redire... _________________ maman de jules (05/02/2007) et de mathias (09/01/2011) |
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Invité
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Posté le: Lun 17 Jan 2011, 15 : 46 Sujet du message: |
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désolée d'avoir tardé:
donc Coféa Cruda 5ch, je prends 5 granules à chaque réveil avec difficulté de ré-endormissement. |
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maman elfe
Inscrit le: 10 Sep 2007 Messages: 1631 Localisation: Nord 35
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Posté le: Ven 19 Oct 2012, 09 : 33 Sujet du message: |
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up
3 h du mat passage aux toilettes oblige et pas de réel sommeil ensuite. surtout à côté d'un insomniaque qui ne s'endort (quand il s'endort) qu'à 4 heures du mat pour se lever à 7.
que je me couche à 21 ou 23 heures c'est pareil. et pas la peine de prendre une tisane, au bout de deux heures je repasse aux toilettes.
je passe pas loin d'une pharmacie tout à l'heure, je vais essayer coffea. merci. _________________ Magali, une Princesse Elfe & un Prince d'Ambre. |
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laluce
Inscrit le: 15 Jan 2008 Messages: 2637 Localisation: dans mon salon
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Posté le: Sam 20 Oct 2012, 00 : 13 Sujet du message: |
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ça n'est pas très glamour mais pour éviter d'avoir à faire le trajet lit/toilettes et donc éviter d'être trop réveillée à chaque fois, j'avais fini par mettre un seau dans ma chambre. Ça ne fonctionnait pas à chaque fois mais les fois où oui, c’était toujours ça de pris.
Courage, c'est très pénible _________________ Maman d'un petit glaçon et d'une petite bille.
Quand un enfant vient au monde, il a l'âge de l'humanité |
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clairette
Inscrit le: 04 Mar 2008 Messages: 375 Localisation: Entremont (Savoie)
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Posté le: Sam 20 Oct 2012, 12 : 28 Sujet du message: |
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Alors, j'ai cherché dans le Répertoire (la bible des homéopathes). Pour le réveil à 3h du mat, il y a au moins 50 remèdes, Coffea en fait partie (il y en a 49 autres)
Pour le réveil 5h après l'endormissement, pas de rubrique, par contre, il y a à "Sommeil, réveil trop précoce, en ne se couchant pas tot le soir", un remède unique : Sépia, un grand remède de grossesse; mais si on met "avec endormissement tardif" (ce qui veut dire qu'il a été difficile de s'endormir), il y a au moins 15 remèdes, et pas sepia ni coffea...
bref, à essayer, si ça ne s'améliore pas en 2-3 prises, aller voir un homéo ou faire des siestes! _________________ Clairette, maman comblée de Zoé, Adèle, Simon et Violette |
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maman elfe
Inscrit le: 10 Sep 2007 Messages: 1631 Localisation: Nord 35
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Posté le: Mar 23 Oct 2012, 02 : 00 Sujet du message: |
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voilà, suis debout ! à me demander dans quel ordre je vais tout faire pour ma sortie à Rennes demain !
et j'avais faim aussi
je refais le rangement de mon cabas, je casse la croûte je bouquine un peu et je retourne sous la couette ! _________________ Magali, une Princesse Elfe & un Prince d'Ambre. |
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lutins
Inscrit le: 24 Nov 2008 Messages: 485 Localisation: Rennes
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Posté le: Mar 23 Oct 2012, 09 : 17 Sujet du message: |
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Je compatis, j'étais réveillée toutes les nuits à 4h pour ma part...
Je bouquinais, faisais du rangement, etc.
Mais en ce moment, couchée tôt pour endormir les enfants en restant avec eux, et ensuite je me réveille vers 3-4h, plus tellement fatiguée (pas assez pour me rendormir).
Est-ce que vous croyez que je pourrais prendre de l'homéopathie aussi ?
J'ai essayé de me relever après les enfants, mais du coup je n'ai pas assez dormi.
Donc ce que j'aimerais c'est réussir à me rendormir à 4h. |
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