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Sept heures de sommeil
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Tiphaine



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MessagePosté le: Ven 18 Mar 2011, 15 : 59    Sujet du message: Sept heures de sommeil Répondre en citant

Je partage parce que ça résonne ici our si besoin dans quelques semaines/mois...
Citation:
Voici un site allemand de parentalite proximale qui faisait
reference au programme du Dr. Jay Gordon, version
francaise traduit par une canadienne. http://drjaygordon.com/attachment/sleeppattern.html


Changer la routine de sommeil dans le lit familial (dr Jay Gordon)

Avertissement: Je ne veux jamais voir mes idées appliquées à un enfant de
4 ou même de 7 mois. En fait, je ne suis pas très favorable à l'idée de
pousser le sommeil nocturne d'un enfant, mais je sais que parfois ce sera
fait de toute façon, alors je voudrais offrir une méthode douce pour après
la première année du bébé.

Avant d'aller plus loin, laissez-moi exprimer ma préoccupation principale.
Les bébés sont mieux lorsque l'on répond à toutes leurs attentes et à tous
leurs besoins de notre mieux.

La plupart des familles que je rencontre dans ma pratique pédiatrique
dorment dans un lit familial.
Leurs bébés ont tendance à être allaités pour plus d'un an et ne dorment
pas mieux la nuit que la plupart d'entre nous le feraient si nous dormions à
quelques centimètres du meilleur restaurant en ville en sachant qu'il était
ouvert 24 heures par jour.

Cet arrangement n'est pas seulement adéquat et tolérable, mais il est même
plus facile pour les mères, qui peuvent simplement se retourner, allaiter un
moment et se rendormir plutôt que de sortir du lit pour allaiter ou encore
de refuser d'allaiter et de rendormir leurs bébés d'une autre façon..

Beaucoup de parents continuent cette routine la première année et loin
durant la seconde et même plus tard, mais certains s'en fatiguent, ou sont
simplement fatigués, après un certain temps et cherchent des moyens de
changer les choses. La chose la plus triste est que certains parents pensent
que le sevrage total est le meilleur moyen de dormir plus. Ils choisissent
de ne pas envisager plutôt le sevrage nocturne.

Il y a des douzaines de livres et d'articles qui insinuent qu'il existe
une manière rapide et facile de faire que bébé dorme toute la nuit. Je n'en
ai encore jamais lu qui dise la vérité: ce n'est pas facile, c'est rarement
rapide, et c'est habituellement un peu bruyant et triste pour quelques nuits
..... ou plus.

J'ai une meilleure alternative que de sevrer complètement ou de laisser le
bébé pleurer. Les bébés se réveillent pour l'interraction optimale avec leur
mère: se rendormir en étant allaité. Si on leur offre un peu moins que cela
pour quelques nuits, puis encore un peu moins et encore moins pour les nuits
suivantes, la douce modification de notre comportement les amènera à
réaliser que ça ne vaut pas la peine de frapper à la porte d'un restaurant
fermé.

Je ne recommande pas de changements de la routine du sommeil pendant la
première année de vie. La seule exception serait dans le cas d'une urgence
médicale chez la mère. Beaucoup de livres donnent des suggestions pour
pousser un bébé à dormir toute la nuit pendant les premiers mois ou la
première année. Je ne crois pas que cela soit la meilleure chose à faire, et
je suis convaincu que le plus tôt un bébé reçoit une "non-réponse" de la
part de ses parents, plus il est probable qu'il se fermera au moins un peu.

Ne vous méprenez pas. J'adore le lit familial et le sevrage induit par
l'enfant et le calinage tout au long de la première année, deuxième année,
troisième année et plus si ça fonctionne et que la famille va bien. Ne
laissez personne vous convaincre que c'est un mauvais choix ou qu'il n'y
aura pas moyen de le sortir de votre lit si vous ne le faites pas
maintenant. Ne croyez pas les gens qui vous disent que les bébés qui
reçoivent des calins et qui sont allaités toute la nuit n'apprennent jamais
à se calmer eux-mêmes ou ne deviennent jamais indépendants. Ce n'est tout
simplement pas vrai, mais ça fait vendre des livres et le mythe demeure dans
notre culture.

Certaines mères ne veulent simplement pas faire ça après quelques mois ou
années et il devrait y avoir un autre choix que la simple dichotomie laissez
pleurer / allaiter toute la nuit.

Voici ce que je recommande pour les bébés plus âgés.:

Choisissez les 7 heures de sommeil qui sont les plus importantes pour
vous. Je préfère de 11pm à 6am, mais vous avez peut-être un autre avis.
Changez les règles pour cette période et soyez certain que la personnalité
bien construite d'un enfant qui a dormi dans le lit familial saura s'ajuster
à ce changement et au fait d'avoir tout ce qu'il veut presque tout le temps.
C'est le mot que l'on doit apprendre à ce bébé: presque. Si seulement on
pouvait lui expliquer que les mamans et papas fatigués amènent moins souvent
leurs enfants au parc, au zoo ou à la montagne que les parents bien reposés
(et c'est impossible), il se retournerait et nous laisserait dormir jusqu'au
matin.

J'esssaie de faire ceci dans un intervalle de 3/4 jours.

Je présume que vous avez un bébé de 12, 15, 20 ou 30 mois en santé qui
aime se réveiller chaque 2-4 heures pour être nourri, caliner,...

Je présume aussi que les deux parents sont d'accord sur le fait qu'il
s'agit de la meilleure chose à faire. Le plus important est que vous êtes
prêts à aller en ligne droite jusqu'au but qui est d'avoir 7 heures de
sommeil consécutives.

La raison du dernier point est que si votre bébé apprend que pleurer
pendant une heure va lui permettre de boire, alors vous aurez fait un grand
pas en arrière. C'est le meilleur programme que j'ai vu, mais il est loin
d'être facile. Et encore une fois, j'aime bien ce que vous avez fait jusqu'à
maintenant : allaiter toute la nuit, caliner,... Ne changez pas cela avec
mon programme si vous êtes heureux de continuer à le faire.

Les 3 premières nuits

À n'importe quel moment avant 11h (même 10h58), allaiter pour le
rendormir, calinez pour le rendormir,... Mais cessez d'offrir le sein pour
le rendormir après 11pm. À la place...

Quand votre bébé se réveille, prenez-le, calinez-le, allaitez-le, mais
assurez vous qu'il ne s'endorme pas sur le sein. Calinez-le, caressez-lui le
dos jusqu'à ce qu'il s'endorme, mais ne le remettez pas au sein. Il doit
s'endormir en étant réconforté par vous, mais sans le sein.

Il va vous signifier qu'il est faché et qu'il déteste cette nouvelle
routine. Je le crois. Il va aussi essayer de vous signifier qu'il a peur. Je
crois qu'il est faché, mais un bébé qui a passé des centaines de nuit collé
contre vous n'est pas effrayé de s'endormir avec votre main sur son dos et
votre voix dans son oreille. Faché, oui, effrayé, non, pas vraiment.

Durant ces trois premières nuits, répétez cette routine seulement après
qu'il ait dormi. Il peut dormir pour 15 minutes ou pour 4 heures, mais il
doit dormir avant d'être allaité de nouveau et pris de nouveaux.

Ces nuits vont être difficiles.

Vous allez peut-être décider que vous n'êtes pas prêts pour ça. Il n'y a
pas de problème. Arrêtez et recommencez dans quelques mois si vous voulez.
Choisir le bon moment est crucial, et plusieurs parents choisissent un
moment suggéré par les amis, le docteur ou la famille. Ça ne fonctionne pas
aussi bien.

Est-il meilleur de faire cela dans le lit familial, dans un berceau dans
la chambre des parents ou dans une autre chambre? Je préfère continuer le
lit familial, même si ça semble plus difficile au début, mais il m'a
toujours semblé plus difficile de sortir et de remettre un enfant dans le
berceau. Pourtant, un berceau ou un lit d'enfant dans votre chambre peut
être la meilleure solution pour vous. Une autre option pour agrandir les
limites de votre lit est de mettre un autre matelas collé au votre. Un peu
plus d'espace pour chaque membre de la famille peut aider à régler certains
problèmes de sommeil. Le choix qui me plait le moins est de mettre l'enfant
dans un lit dans une autre pièce.

Encore une fois, de 11pm à 6am, prenez-le et nourrissez-le rapidement,
posez-le éveillé, et parlez-lui, caressez-le,... jusqu'à ce qu'il s'endorme,
et ne répétez ce cycle que si il a dormi. À 6:01am, faites comme vous le
faisiez par le passé.

Pour moi, la partie la plus rassurante de ce plan est que les bébés se
réveillent bien, heureux, pas grognons.

Les trois nuits suivantes

Encore une fois, les tétées pour s'endormir cessent à 11pm. Quand il
s'éveille, faites-lui un calin pour quelques minutes, mais ne l'allaitez pas
et déposez le éveillé. Le déposez éveillé est vraiment une partie cruciale,
parce qu'elle lui apprend à s'endormir avec un peu moins de contact, et
encore un peu moins... Ne pas le nourrir est un grand changement durant ces
nuits. Les bébés de un an peuvent facilement passer 7 heures (ou plus) sans
prendre de calories. Ils aiment être nourris un peu pendant la nuit, mais
physiquement et nutritionnellement, ce n'est pas trop long sans nourriture.

Si je pouvais plusieurs fois par nuit réveiller ma femme pour qu'elle me
presse un jus d'orange (ma boisson favorite) et qu'elle me frotte le dos
pendant que je le bois, je ne choisirais pas d'arrêter cette routine
volontairement. Ma femme pourrait bien avoir une opinion différente sur la
question. Les bébés abandonnent rarement leurs choses préférées- le jour
comme la nuit- sans pleurer.

Je n'aime vraiment pas entendre un bébé pleurer. En fait, je déteste
écouter un bébé pleurer. Contrairement à eux, nous pouvons comprendre ce
qu'implique le manque de sommeil pour une famille de 3 membres ou plus. Les
routines de sommeil doivent parfois être changées. L'incroyable sécurité et
l'assurance que le lit familial a fournies et qu'il continue de fournir en
fait le meilleur contexte pour que ces changement prennent place.

Pendant ces 3 nuits, certains bébés vont protester et pleurer pour 10
minutes, et d'autres pour plus d'une heure. Votre enfant est conscient que
vous êtes à ses côtés pour lui fournir calme et réconfort. C'est simplement
que ce n'est pas le mode de réconfort qu'il veut à ce moment. Il est
difficile de l'entendre pleurer, mais ça va fonctionner. Je crois qu'un bébé
aimé, après plus d'un an de lit familial, sera l'ultime bébénifiaire du fait
que ses parents dormiront mieux.

À la fin de la 6ème nuit, votre bébé se rendormira sans avoir été nourri.
Il se rendormira après un calin, avec votre main dans son dos et votre voix
dans son oreille.

Si, à n'importe quel point dans le parcours, cela vous semble mauvais,
arrêtez, attendez quelques mois, et recommencez au début. N'allez pas contre
votre instinct qui vous dit que ce n'est pas le bon moment de changer la
routine de sommeil de votre enfant. Votre instinct est meilleur que
n'importe quel programme de modification du sommeil.

Les 4 nuits suivantes

Ne le prenez pas. Quand il se réveille, touchez-le, parlez-lui mais ne le
prenez pas. Ne le nourrisez pas non plus. Il se rendormira. Répétez les
caresses et les paroles s'il se réveille. À la fin de la 9ème nuit, il se
rendormira tout seul avec une petite caresse et votre voix.

Après
Après ces 10 nuits, continuez de le caliner et de le mettre au sein pour
l'endormir avant 11pm, mais ne faites rien d'autre que de le carresser et
lui parler par la suite. Ça pourra continuer pour quelques jours, mais
occasionnellement pour une semaine ou plus. Puis ça arrête. Il a appris
qu'il était tout aussi aimé, et qu'il avait tout ce qu'il voulait, tout ce
dont il avait besoin toute la journée, mais qu'il devait donner à ses
parents 7 heures par nuit.

Qu'arrive-t-il si vous voyagez, s'il tombe malade, ou tout autre
circonstance demandant un retour à plus d'interractions nocturnes? Rien..
Vous faites ce que vous devez faire (le prendre, l'allaiter, le promener au
milieu de la nuit) puis vous prenez quelques nuits pour revenir à votre
nouvelle routine.

En passant, payez votre bébé. Assurez-vous qu'il reçoit vraiment beaucoup
de bénéfices du fait que vous dormiez mieux. Allez plus souvent au parc.
Faites toues les choses que vous lui aviez dit que vous feriez s'il vous
laissait dormir plus longtemps. Expliquez-le lui en le faisant. Il
comprendra mieux et sera plus d'accord avec tout ça.

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Tiphaine, maman de Lune, Zétoile, Astroboy et en route pour la voie lactée en février
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mamanpuce



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MessagePosté le: Dim 20 Mar 2011, 13 : 56    Sujet du message: Répondre en citant

Un jour surement.... mais pour l'instant je n'ai pas envie de la laisser pleurer... Je sais que l'on passera par une période difficile quand mon envie de sommeil sera oppressante.
Ce texte dit de façon douce une transition qui risque fortement de ne pas l'être.... Merci.
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Tiphaine



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MessagePosté le: Dim 20 Mar 2011, 14 : 51    Sujet du message: Répondre en citant

Pour moi ça ne dit pas de laisser pleurer... mais d'accompagner un changement d'habitude à un moment où le bambin a plus de matière à comprendre et à "accepter" que la boutique ne soit plus ouverte à toute heure... L'auteur précise bien que tant que ça va aux parents, il encourage le lit familial et la tétée, les câlins à volonté...
Chez moi ça résonne parce qu'il y a des réveils où j'essaie (même avant d'avoir lu ce texte) de rassurer Astroboy sur ma présence avant d'en passer par la case sein (qui arrive pourtant bien souvent). Je me dis que c'est ça de pris, quand j'en ai l'énergie, pour plus tard.
Et ça résonne aussi, parce que j'ai fait des sevrages (de nuit) brutaux pour mes filles, parce que j'en étais à la case méga ras-le-bol ça va plus du tout, et j'aimerais anticiper ça cette fois, de façon à ce que ce soit plus doux pour le téteur et ses parents... Wink
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Malice



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MessagePosté le: Dim 20 Mar 2011, 22 : 26    Sujet du message: Répondre en citant

c'est marrant car après avoir lu ça hier, ma petite à dormi de 1h à 8h20 sans se réveiller un réel exploit, je n'avais pas dormi autant d'affilé depuis 14 mois!! bon je me suis quand même réveillé inquiétée de ne pas l'entendre...
et c'était vraiment la nuit ou il le fallait tellement j'étais fatigué.

on m'avait dit et j'avais déjà lu qu'il fallait parler et expliquer au bébé le besoin de dormir etc... et depuis qu'on l'a fait elle dort mieux, bon il faut avoir une discussion assez régulièrement pour ne pas qu'elle oublie mais c'est fou le changement!

et puis c'est vrai que nous avions déjà plus ou moins appliqué ce qui ait dit dans cet article. mais la façon de faire, progressivement, c'est sûr que ça doit bien aider.
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mamanpuce



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MessagePosté le: Mar 22 Mar 2011, 21 : 49    Sujet du message: Répondre en citant

« Tiphaine » a écrit:
Pour moi ça ne dit pas de laisser pleurer... mais d'accompagner un changement d'habitude à un moment où le bambin a plus de matière à comprendre et à "accepter" que la boutique ne soit plus ouverte à toute heure...

J'ai du mal à imaginer que ça se passe sans pleur chez moi ! J'avais déjà réussi à faire sauter une tétée... lors de ce réveil la puce chouine, puis vient enfouir sa tête dans mes cheveux, les respire bien fort, les poigne et se rendort !
En réfléchissant un peu plus à la "méthode" proposée, je ne comprends pas bien comment réussir la première étape en faisant du cododo.... je m'explique comment voulez-vous résister au sommeil à la fois pour l'enfant et pour soi quand on allaite dans son lit ! Il me semble impossible d'allaiter ma puce et de veiller à ce qu'elle ne s'endorme pas au sein pour ensuite la recoucher....
Je pense que j'essayerais ça quand la puce aura son propre matelas Wink
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clairette



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MessagePosté le: Mer 24 Oct 2012, 08 : 19    Sujet du message: Répondre en citant

je fais remonter ce post...
Et oui, ici, Violette a pris le pli de ne s'endormir (et de se rendormir!!) uniquement au sein... ce qui veut dire des tétées toutes les 50 minutes!!! Ce n'était pas le cas il y a encore qq semaines. elle est tellement pleine de lait qu'elle râle en prenant le sein, avale 2 coups, se rendort...Masi elle est agitée à fond, cherche le sein comme une folle....donc je finis par la mettre au sein, bien qu'elle n'en ait pas besoin nutritionnellement.
Certains cycles, elle n'a vraiment pas faim, mais elle a fait pipi (et comme HIN, je change la couche ou le lange, ça la réveille pleinement, et elle "tétouille" pour se rendormir)....
Pour les siestes, c'est pareil, elle n'arrive pas à se rendormir entre 2 cycles sans le sein....et du coup ne dort pas assez...
Bref, pour son confort comme pour le mien, il me semble important qu'elle ré acquière la compétence d'enchainer les cycles (et pas seulement parce que la reprise de travail est dans 15 jours). J'imagine la tête de la nounou aussi, je ne veux pas que Violette soit cataloguée "bébé pleureur". Et puis, c'est si bon de se laisser glisser dans le sommeil quand on est fatigué, sans dépendre de qq'un...
Mais bon, lui parle de bébé de plus d'un an... Alors, je culpabilise à fond (elle a 5.5 mois), et j'aimerais savoir si vous avez des retours d'expérience...
Je me demandais aussi si je pouvais adapter la technique, avec 5 heures de sommeil, ou un réveil sur deux (dans l'idée de lui apprendre à enchainer des cycles..).
Et aussi, pourquoi ce glissement d'un sommeil en gros blocs (4-5 h entre chaque tétée), à ce sommeil fractionné?
L'HIN, ça merdouille à fond aussi, elle signale très bien mais grève du pot, c'est du même ordre?
Sent elle la reprise du travail se profiler, ou encore des acquisitions (mais à 5.5 mois, quelles acquisitions??? pas évident!)?
A l'aide!!
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Clairette, maman comblée de Zoé, Adèle, Simon et Violette
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Tiphaine



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MessagePosté le: Mer 24 Oct 2012, 12 : 40    Sujet du message: Répondre en citant

Difficile de ne pas te répondre vu le nombre de fois où tu as pris le temps de nous rassurer... Difficile aussi de te répondre, car c'est une question difficile...
Par ici j'ai pris le sommeil du troize comme il est venu encore jusqu'à aujourd'hui, accompagnant quand j'ai l'énergie, donnant le sein salvateur quand pas du tout. Mais je n'ai pas encore repris et petit d'homme a 2 ans et demi.
Je pense qu'il y a des acquisitions tout le temps, celles qu'on voit et les autres... ou les préparations d'acquisition... les frustrations aussi qui viennent de vouloir faire, de ne pas encore être capable.
Pour les tétées à chaque cycle, j'ai connu, je ne sais plus trop comment s'est passé. As-tu essayé de lui parler ? Peut-être qu'à son âge (en fonction de sa taille) tu peux encore la mettre dans la "position magique" pour lui expliquer ? http://www.massage-bebe.fr/Massage_parents/massage_position_magique.html
Peut-être modifier légèrement le cododo ? en mettant un matelas éloigné où elle s'endort, en ménageant un "nid" avec un coussin d'allaitement ou autre pour qu'elle s'y sente entourée, éventuellement avec quelque chose qui a ton odeur ? Cela peut au moins différer les premières réclamations ?
Est-ce que tu arrives à te coucher vraiment tôt pour faire le plein ?
Est-ce que la reprise te stresse beaucoup (et dans ce cas, sans doute que ta puce éponge beaucoup ça) ?
Des pensées, plein plein plein... (et la nourrice fera son adaptation à elle aussi... j'imagine que tu l'as choisie pour certaines qualités, tu peux peut-être lui parler de ton inquiétude aussi (sans forcément donner tous les éléments pour pas recevoir de commentaires négatifs sur une situation qui te perd déjà assez comme ça).
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Tiphaine, maman de Lune, Zétoile, Astroboy et en route pour la voie lactée en février
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clairette



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MessagePosté le: Mer 24 Oct 2012, 18 : 44    Sujet du message: Répondre en citant

Merci de ta réponse, Tiphaine... en fait, elle dort partie dans son lit, à 1m de moi, partie avec nous... J'ai organisé un nid dans son lit, avec un creux dans le coussin d"'allaitement et sa peau de mouton, elle dort là depuis des mois (elle a 5.5 mois).. ça marchait très bien...
Je te remercie aussi pour le lien, je ne savais pas que c'était la position magique, mais c'est une position que nous adoptons spontanément toutes les deux pour savoir ce qui ne va pas, ou nous dire notre amour! Là, si je tente de l'utiliser, elle me repousse avec ses pieds, ou détourne le regard quand je commence à lui expliquer mon problème... Bref, elle n'est pas OK pour coopérer...
bon, je reviens plus tard, c'est la cata coté endormissement...
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Clairette, maman comblée de Zoé, Adèle, Simon et Violette
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Malice



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MessagePosté le: Mer 24 Oct 2012, 21 : 15    Sujet du message: Répondre en citant

J'ai relu les conseils donné dans ce texte, car pour mon ptit deuxième qui a 1 an dans... arghhh 9 jours !! Surprised se pose aussi les questions comme pour l'ainée de l'endormissement et les réveils dans la nuit...
Tu avais trouvé où Tiphaine cet extrait et qui l'a écrit?

je ne connaissais pas la position magique! merci!

En tout cas Clairette, on dirait bien qu'elle veut te montrer quelque chose si son comportement dodo et hin a changé, je ne sais pas trop quoi te conseiller en tout cas... à part de profiter à fond de ces journées entières avec elle, bon courage!
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clairette



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MessagePosté le: Mer 24 Oct 2012, 21 : 29    Sujet du message: Répondre en citant

je finis!!
Oui, reprendre le travail me stresse pas mal, j'appréhende beaucoup la séparation, c'est pire à chaque enfant, j'ai beau savoir que ça va bien se passer, qu'on va y survivre... c'est quand même la fin d'un absolu de complicité, surtout avec l'hin et l'allaitement, bien sur ça va continuer, mais plus dans le même esprit..
C'est difficile de changer de cap: pendant 6 mois, faire du doux, du tendre, du sur mesure, et en être récompensé par tant d'amour de de joie, de compréhension mutuelle... et puis, ensuite, demander au bébé de s'adapter, de "faire avec"...je sais qu'elle en est capable, mais c'est un tel bouleversement de ma façon de penser... il faut que je fasse le deuil de cette complicité si intense qui remplit tous les moments de ma vie...
C'est sur que ça doit la travailler, toutes ses préparations mentales que je me fait!!
J'aimerais poursuivre les tétées de nuit, j'aime la retrouver mais autant dans la nuit, c'est dur.. j'ai du mal à rester disponible (bienveillante, je ne sais même plus), et puis, il n'y a pas qu'elle, j'ai aussi trois "grands" avec qui je veux vivre des choses. Sans oublier mon chéri...
Bref, j'ai besoin de sommeil (c'est un thème redondant sur ce forum!!!)
JE VEUX DORMIR, au moins 3h d'affilé!!
_________________
Clairette, maman comblée de Zoé, Adèle, Simon et Violette
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Malice



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MessagePosté le: Mer 24 Oct 2012, 22 : 15    Sujet du message: Répondre en citant

roh comme je te comprends par rapport à la reprise du travail, mais cette complicité vous allez d'autant plus la retrouver le week end et le soir... et il y aura d'autres supers moments justement comme tu le dis, une jolie page se tourne pour en découvrir une autre...

et puis sinon le soir quand tu la couches, son premier réveil est 50 minutes après aussi? car sinon essayer de se coucher en même temps qu'elle juste pour quelques soirs pour bien se reposer et récupérer; comme on dit "ça passe"...

sur ce bonne nuit je te la souhaite!
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MessagePosté le: Mer 24 Oct 2012, 23 : 02    Sujet du message: Répondre en citant

Je ne sais pas trop comment t'aider...
Les réveils très fréquents, avec recherche frénétique du sein pour se rendormir, comme tu le décris, je connais aussi... quoique que c'est arrivé un peu plus tard avec A qu'avec ta fille, vers 7-8 mois et ça continue (1 an maintenant).
Comme les premiers mois il ne dormait pas trop mal, j'ai pu récupérer doucement mais sûrement et aujourd'hui je ne manque pas de sommeil malgré les réveils. Et c'est plus reposant pour moi de donner le sein et de me rendormir en même temps. Mais par contre, le fait qu'il se réveille X fois entre le moment où il se couche et mon coucher me fatigue... et dégainer le sein à chaque fois ça ne m'emballe plus. Donc en ce moment j'essaye "pas de tétées avant MON coucher", pour l'instant je ne remarque pas moins de réveils... Comme toi je me suis posée la question de "une tétée sur 2" mais j'avais peur de ne pas être cohérente pour mon bébé...
je ne t'aide pas du tout là!
et pour l'hni, que j'ai un peu pratiqué avec mon ainé, je me souviens qu'à partir de 6 mois, il ne voulait plus du tout que je lui propose....

bon voilà, t'es pas toute seule, mais je n'ai pas de solution!
courage
_________________
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clairette



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MessagePosté le: Ven 26 Oct 2012, 12 : 42    Sujet du message: Répondre en citant

ben , on dirait qu'elle a entendu et compris...pas de miracle, hein, mais des plages de 2h entre chaque tétée cette nuit, et même, miracle, 4 h d'affilée en début de nuit... ça fait encore 5 tétées dans la nuit (+ un change pour un pipi), mais il y a du mieux. Et 2 endormissements seule pour les siestes aujourd'hui...
A voir!
(quand même, elle est merveilleuse, non???) Very Happy Laughing
_________________
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Tiphaine



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MessagePosté le: Dim 28 Oct 2012, 12 : 06    Sujet du message: Répondre en citant

Oui, elle est merveilleuse, et toi aussi !
Prenez soin de vous ensemble et chacune.
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clairette



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MessagePosté le: Lun 05 Nov 2012, 15 : 55    Sujet du message: Répondre en citant

Alors, des nouvelles...
Violette a retrouvé son rythme de croisière en matière de sommeil la nuit, une grosse phase de 4-5h en début de nuit, puis une tétée et un réveil au bout de 2 cycles de sommeil, soit presque 2h, ce qui est gérable pour moi. On est à 3-4 tétées dans la nuit, moi, ça me semble correct. Petit (gros Wink ) bénéfice, il lui arrive de faire des siestes de 2h30 (3 cycles), elle est de trop bonne humeur au réveil, c'est génial!
Je me suis gendarmée sur quelques nuits à ne pas me rendormir avec elle au sein, et à l'éloigner (un peu!) de moi quand je pensais que la tétée n'était plus nutritive. J'ai eu des ratés, vers la nuit profonde (4-5h du mat), où je n'ai même pas pensé à lui donner la tétée sans dormir moi (et réveil stupéfaite en la voyant au sein!!)
Quand ça a été à peu près en place, elle avait retrouvé la capacité à enchainer seule deux cycles, mais pas toujours; Alors, j'ai décrété que moins de 2h entre chaque tétée, ce n'était pas possible pour moi, et je me suis préparée à la rendormir autrement....mais je n'ai pas eu besoin, elle accepte de se blottir contre moi et c'est tout....2 cycles, ça lui fait un peu moins que 2h, je ne perds pas espoir qu'elle se mette à en enchainer trois, mais bon, je ne suis pas une ayatollah de la chose. C'est déjà tellement chouette d'avoir pu résoudre ça sans pleurs!
J'ai aussi accepté de lui remettre des couches la nuit (soupirs...), mais en fait, ça me demandait trop de vigilance, du coup, à chacun de ses micros éveils, je lui touchais les fesses pour changer le lange, ce qui la réveillait, et....
Là, j e la change une fois vers 3h, je sais qu'elle est mouillée sur la fin de cette tétée, et une fois vers 5h (mais souvent sèche, grrrr), et ensuite, ben tant pis, elle est trempée au réveil! Mais je soupçonne que ça la gène, car elle dort très mal entre 5h30 et 8h, pleins de réveils, et je pense que ça coïncide avec des pipis.
Sans doute pourrons nous ne pas mettre de couches de 20h à 3h, mais pour le moment, je privilégie le sommeil (à toutes les deux!), je n'aimerais pas avoir à tout changer et la réveiller en ce moment où elle acquière la capacité à enchainer les cycles.
Du coup, j'ai fait un peu du "une fois sur deux"...

Là dessus, une amie qui cododote me fait partager son expérience: elle n'a jamais endormie son bébé au sein (c'est une sainte!!! Laughing ), c'est à dire qu'elle n'a jamais mis son bébé au sein pour qu'il s'endorme (ce que moi, je fais tout le temps!! trop pratique, je suis une grosse paresseuse! Embarassed ) Si son bébé s'endormait en tétant, ok, sinon, elle la berce ou lui chante des berceuses.
Elle donnait la tétée assise dans son lit, jusqu'à ce que je la convainque de donner allongée, et de se rendormir...
Et là, la petite s'est mise à demander beaucoup plus souvent, limite, elle dormait le sein dans la bouche (normal, quoi!!)
Il a suffit qu'elle redonne la tétée assise pour qu'elle redorme de longues plages...
Alors, comme quoi, ça doit valoir le coup d'être une sainte dès le début!!!

Sinon, la reprise du job, c'est demain....
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